社会不安があるときこそ、グラウンディング力が鍛えられる

集団深層意識の影響力は大きい

新型コロナウィルスのために、社会全体が不安になっている。

そんな時、私たちの中に潜んでいた心の不安も、揺さぶられやすくなる。

なぜなら、私たちは、想像以上に、周囲の影響を受けているからだ。
個人と比べて、圧倒的に社会全体の方がエネルギー量が大きい。
集団の多くが不安になった時、それはとても大きな影響力を持つことになる。

物理的に個人対社会となった時、どうしたって巻き込まれる。

揺れてるときこそ、グラウンディング力が鍛えらえる

集団全体の不安には、個人ではとうてい太刀打ちできない。
だからこそ、グラウンディング力が大事だ。

こういうグラグラの時こそ、グラウンディング力が鍛えられる。
地面が不安定な方が、体幹が鍛えられるのと同じだ。
人はグラグラになって、自分の中心が見えてくる。

多少自分が不安定になっても、大丈夫。そういうものだから。

耐震性の高い建物が、揺れながら地震の揺れを逃すように、ちょっと揺れて自分の不安も逃していけばいい。

揺れないようにいようと思う方が、不安をなくそうとするので、より揺れる。

人間の集団よりも大きなものに触れる

そして人間の集団よりも大きいものを味方にすることだ。

海や山など自然の中に出かけて、人間の集団よりも大きい大自然に触れたり、もっと大きい星空を見て宇宙を感じたりするのもいい。

自分より大きいものに触れて、グラウンディングを教えてもらおう。

山や木を見ると、グラウンディングを教えてくれる。

今は、一人で自然に出かけるいいチャンスだ。

体をリラックスさせよう。

体が不安モードだと、心の不安はさらに強まる。
体をリラックスさせて、エネルギーを充実させて、今の状況を見直してみよう。

体が不安モードのときより、体をリラックスさせて、エネルギーが充実している時の方が、そんなに不安ではなくなる。

エネルギーを消耗してくると、不安が強くなる。情報を求めたくなる。そしてエネルギーはさらに消耗される、という悪循環にならないように。

こういうときのメンテナンスはいい

それでもちょっと自分が不安定になっているなと感じたら、
こういうときこそ、メンテナンスを入れると効果的なタイミングだ。

グラウンディングがしっかりしている、セッションがいいと思う。
整体でもロルフィングでも、ハンズオンヒーリングでもなんでもいい。

体が充実すると、心は安定を取り戻しやすい。
もちろんその方が免疫力にもいい。

接触が怖いなら、無理して対面でやることはない。
遠隔セッションをどんどん活用していくといいと思う。
グラウンディングのしっかりしたプラクティショナーがオススメだ。

グラウンディングのしっかりしたプラクティショナーの見分け方
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記事を読んでて、ぐるぐるしない人。