2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 nicotiana オンライン講座 古い緊張をとる、深〜い筋膜ストレッチ 〜来る春に向けて、冬は体の大掃除をしよう!〜 古い緊張を手放し、本来の体の動きを取り戻す 寒くなってきました❄️冬になると、寒さで体は縮み上がります。冷蔵庫にお肉を入れておくと固くなるのと同じ […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana エネルギーについての考察 感じることと意識を向けること〜ハンズオンヒーリングで起こっていること〜 意識を向けることと感じること 春に始まる講座、エネルギーDEセルフケアの準備をしている。 エクササイズを練習しながら、どこへ意識を向けるのかいろいろ試してみると、効いてくるところが変わってくるので、奥深い。 意識を向ける […]
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana チャクラを育てる 真の自分軸は、内側のかなり奥から作られる 姿勢をよくしようとして使うのは外側の筋肉 姿勢を良くしたい、と思って普通に姿勢をよくすると、外側の筋肉を使います。 しばらくは持ちますが、だんだんと疲れてきますよね。 そして、それを繰り返すと、外側の筋肉がついてきて、だ […]