この時代において、流れを止めないこと
恐怖や不安と直面すると、私たちは感情を止めます。
ストップして防御モードに入るのです。
防御モードに入ると、体も全身で防御態勢に入ります。
上半身を緊張させて、次に起こる何かに身構えます。
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この新型コロナウィルス Covid-19の流行は、
目に見えないものに感染するかもしれない、
どこから来るかわからない、というものなので、
私たちの影が反応しやすい時期だと思います。
ニュースやSNSを見るのが止まらない
ものがないことが不安でしょうがない
ちょっとしたことにイライラしてしまうなど、が起きていたら、
自分の影に潜んでいた不安や恐れが、
今回の社会情勢に反応しているのかもしれません。
これは誰にでも起こりうることです。
揺さぶられる時こそ、不要なものを手放して、
自己の中心に戻ることが試されているのだと思います。
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不要なものとはなんでしょう?
揺さぶられているその状況を見ていくしか答えはありません。
自分は何に反応しているのか、どういう反応をしているのか、
そしてその奥には、どんな恐れがあるのか。
その一つ一つに、自分の中にある影が垣間見えるはずです。
手放すことができない時というのは、
それを手放すと、なくなってしまうものがあるからです。
無くしてしまうことの恐れは、固まるという状態を引き起こし、緊張を生みます。
私たちは、どこか安住を求めるところがあります。
いつも決まった生活、引かれた線路の上にある、決まり切った道筋
それらに乗っかって生きていくことは、ある意味ラクで安泰した人生です。
けれども、現代に生まれた私たちは、
どうやら、安泰した生活を守ることではなく、
変化や変容を求めてこの時代を選んで生まれて来たようです。
今の生活とうまくバランスさせながら、変化を取り入れて、生きていくことが求められています。
グラウンディングされた形で、それを行うことが求められています。
意識的に、自らの影と取り組み、
自己の全体性をありのままに認めるということをしていく時、
私たちは心のうちに真の平安を見つけることができるのです。
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どうぞ、恐れや不安で、感じる流れを止めないでください。
自然の中で、春の風に立つ新芽を見て、
自分の中に流れてくる大きな春のエネルギーを感じてください。
小川の流れる音に耳をすませて、自らの中にも流れるものがあることを感じてください。
自然から私たちに流れてくるものの大きさに、いつも私は、感情を流していくことの大切さを教わります。
こわばった体の中にある恐れを少しゆるめ、
その隙間に流れ込んでくる自然からの大きなものを受け取ると、
私の心も流れ始めます。
恐れがあっても、流れていれば大丈夫なのです。
あ、恐れているんだ、って流していけばいいのだから。
その流れは、私たちの本質が内側から出てくるのを促してくれるでしょう。