2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 nicotiana 体のヒーリング 体の内側が緩むことと、心が緩むこと 体と心はつながっている 先日のブログでは、冷えないポイントは、骨盤底筋などの内側の筋肉が柔軟であることと、グラウンディング、という記事を書きました。 実はこれらは全てつながっています。内側の筋肉が柔軟だとグラウンディング […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 nicotiana 体のヒーリング 寒さとグラウンディング と冷え性対策 季節の影響を受ける体 札幌は初雪が降りました。こちらにきて2年目ですが、寒さに体が慣れていくのは段階的だということを感じています。 1回目は、半袖はもう着られなくなり靴下が必要になってくる頃。秋の始まりのタイミングでした […]