2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 nicotiana チャクラを育てる 真の自分軸は、内側のかなり奥から作られる 姿勢をよくしようとして使うのは外側の筋肉 姿勢を良くしたい、と思って普通に姿勢をよくすると、外側の筋肉を使います。 しばらくは持ちますが、だんだんと疲れてきますよね。 そして、それを繰り返すと、外側の筋肉がついてきて、だ […]
