春入りの体と心 〜オンライン講座ご感想〜
体を感じて、緩んで、春に開いていく自分を感じよう！
春入り講座1回目が終了しました！
ご参加いただいた方からのご感想を紹介します。
1回目のテーマは、「冬の重心から春の重心へ〜重心を下げる〜」でした。
重心を下げて、冬の寒さで固まっている頭骨を緩めていったので、とても緩んだ様子でした。
頭が緩んで、体の真ん中のラインが意識しやすくなりました。
ゆる〜くみんなで動いて、ゆったりと心地よい時間でした。
びっくりするくらい緩みました。
季節の流れの中での、春の意味を考える
春という季節の意味を考えることで、今、体と心に起きていることを、もっと深く感じられます。
講座の中では、春を感じながら、季節に呼応している自分の体の、春を感じられるような流れになっています。
春がスムーズだと、その後の夏の活動期にも、無理に頑張らなくてもすいすい前に進んでいきやすくなります。
講座が終わったあと、すごく幸せな気分に。ふわ〜っと緩みました。
春先が苦手だったのは、緩むのが苦手だったのかも。
今年の春は、ふんわり花芽を開いていきたいと思いました。
今年やりたいことを考えたとき、
講座前で感じていたところと、講座後に感じていたところに変化がありました。
ハートで感じていたのが、胴全体で、今年やりたいことを感じられるようになっていました。
骨盤のことを取り組みたいときは、春の力を利用するといい
春は骨盤が開いていく季節なので、骨盤のことと取り組みたい時は、春の力を使うと、スムーズになります。
無理やり開いていくのではなく、季節になったら花が開いていくように、
骨盤が自然に開いていく動きが、穏やかに経過していきます。
テニスボールのエクササイズで、こんなにもグラウンディングするなんて、驚きました。
頭骨や頬骨なんて動かないよ！と思っていたけれど、、、、
エクササイズ後に、ちゃんと動いていてびっくりしました！
講座に参加するには
1回目が終わったところですが、1回目は、録画受講が可能です。
3回でセットになってはいますが、2回目からのご参加や、単発受講もOKです。
- 冬の重心から春の重心へ〜重心を下げる〜
- 不要なものを手放す〜肩甲骨を下ろす〜
- 春満開！〜骨盤を動かそう〜
日程
1回目 1/30(日)or2/1(火) 14:00〜15:00 〜春の始まり〜重心を下げよう〜 →録画受講受付中
（1回目のエクササイズ内容：グラウンディング、目のエクササイズ、目の温湿布など）
2回目 2/27(日)or 3/1(火) 14:00〜15:00 〜不要なものを手放して、肩甲骨を緩める〜→受付中
3回目 3/27(日)or3/29(火) 14:00〜15:00〜春満開！骨盤を開こう！〜→受付中
参加費
1回 3500円 （一回のみ参加も可能です。）
3回通しで10000円（一括払いです。万一、不参加の場合は、別曜日に振替or録画視聴or+5000円で個人レッスンのいずれかになります。）
受講後10日間の録画視聴付きです。
お申し込み方法
お申し込みの際には、お名前・参加日・お住まいの地域・ご職業・どこでこの講座を知ったか・この講座に期待することをお知らせください。
参加に必要なもの
zoom環境、カメラオンしてご参加ください。
動きやすい格好、回ごとに必要なものがあります。
ご質問なども、info@healingsapporo.comまで
