セルフケア倶楽部7月のテーマ

湿気の中でも動ける体

6月のセルフケア倶楽部では、湿気対策で、足裏から内臓を持ち上げる、ということを行いました！

ご感想で多かったのは、胃がラクになったというものでした。
梅雨時期の湿気に負けない消化器（内臓）を実感できた方がとても多かったです。
実は、体にとっては一番しんどい湿気の時期。

7月も梅雨の真っ最中の開催（7/5、7/11）になるので、引き続き湿気対策になりそうです。
湿気の中でも動ける体、というのが、夏の体のポイントです。

内臓を支える、足裏を引き続きやっていきます！

内臓を支える足裏のストレッチは、西園 美彌さんの魔女トレに参加したことで、理解が深まり、これまでやって来た足裏のストレッチがパワーアップしています。

足裏は、体の癖と向き合う上でも、とっても大事なところ。
驚くほど、各自の癖があらわれています。生き方が表れていると言ってもいいかもしれません。

だからこそ、時間をかけて、丁寧に取り組んでいきたいところです。
足は、体を支え、安定感を与えてくれ、そして、心を支えてくれます。

足の安定は、心を支える。

足裏が安定しているかどうかで、心の持ちようが全く変わります。
同じ問題でも、捉え方を変えることができ、捉え方が変わると、対処法も変えられるのです。
体と向き合うことで心と向き合うことの土台になります。

グラウンディングとは、足と大地の関係を指し、そして、安定度を表します。

セルフケアだからこそ、使い方を変えていくことができます。
ヒーリングと合わせて、セルフケアも活用していくととってもよいです。

肘と手首もやります！

7月は、内臓を支える、肘についても深めていきます。上半身の動かし方が、足裏や坐骨に影響をしているので、肘の使い方で、グラウンディングにも影響しています。

体とエネルギーのセルフケア倶楽部7月
〜足裏と肘　湿気の中でも動ける体〜

7/5(火)14：00〜15：00
7/9(土)10：00〜11：00

zoom開催、録画視聴10日間付きなので復習可能。

参加費　3500円（※万一当日欠席の場合は、録画配信いたします。）

お申し込みは、info@healingsapporo.com　まで

グラウンディングスペシャル

より深くグラウンディングを強めていきたい方に、ヒーリングとセルフケアを合わせて、グラウンディングスペシャルメニューを新しく作りました！

・足裏のセルフケア個人レッスン1回、
・グラウンディングを体感する体のヒーリング1回、
・足裏〜足首〜膝〜股関節へのヒーリング1回
3回セット（各50分✖️3回）で22000円です。
（各60分✖️3回の場合は、28000円。）
※ヒーリングの際に、エクササイズの復習を追加する場合は、６０分をオススメします。

お申し込みの際に、グラウンディングスペシャル希望とご記入ください。（対面又は、オンラインで。）