ネガティブな感情との向き合い方〜2チャクラと3チャクラの葛藤〜

人間関係の中のモヤモヤはなぜ起こる？

誰かと喋っていて、モヤモヤっとすることってありませんか？
SNSの投稿にモヤッとしたり。

そういう意味では、今はSNSを見るだけで、誰かの感情に触れてしまう時代、とも言えます。

さあ、このもやっとする感じは、どこからきているのか？？？

2チャクラが動いているのです！！

モヤモヤは、自己感情が無視されている！？

2チャクラは、自分の感情の領域で、乳幼児期の頃に発達します。

それに比べて3チャクラの発達時期は、6歳以降の社会活動が始まる頃です。

自分の“わがまま”は、そのままでは通用しない、ということを学んでいき、周りの空気や社会の規範に合わせていくことを身につけていくのが、3チャクラの領域です。

本当の自分が感じている気持ちは置いておいて、周りの空気に合わせる、というのも、3チャクラあるいは4チャクラの感じです。

そこで、2チャクラの、自分が感じている気持ちが無視されてしまうと、3チャクラの判断に行ってしまうと、2チャクラは、いじけます。

これがモヤモヤの正体です。

“わがまま”に行動しなくてもいいから、感情には気づこう！

2チャクラは、ありのままの感情を見て欲しいのです。

嫌なものは嫌だし、好きなものは好き。

これは、自分の中に取り入れるか、取り入れないか、を決める上で、とても大事なのです。

だからと言って、“わがまま”に振る舞うということではないのです。
大人だから、大丈夫。🤗

ただ、本当の気持ちを感じてあげること、そのための時間と余裕を持っているかいないかで、大きな違いがあります。

嫌なんだね、そうかそうかと、認めてあげることで、自分の感じていることはこでいいんだ、と思えるので、自己肯定感につながっていきます。

この過程を通して、自分の感覚への信頼が生まれるのです。

自分の感情に対する信頼は、人との関係を豊かにする。

自分に対する感情を、ネガティブなものであっても認めてあげられるようになると、不思議なことに、他の人への余裕が生まれてきます。

自分の感情と他人の感情が違っていて、それでいい。

そのことが、人との関係を楽しむことができ、そして、豊かにしてくれます。

2チャクラはとっても大事な、そして心強いチャクラなのです。

感情を感じるワークショップは、今後も続けていきたいと思っています〜♪
エネルギーDEセルフケア講座「エモーショナルボディを育てよう」

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