2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 nicotiana オンライン講座 セルフケア倶楽部7月のテーマ 湿気の中でも動ける体 6月のセルフケア倶楽部では、湿気対策で、足裏から内臓を持ち上げる、ということを行いました！ ご感想で多かったのは、胃がラクになったというものでした。梅雨時期の湿気に負けない消化器（内臓）を実感できた […]
2022年4月17日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 nicotiana オンライン講座 体とエネルギーのセルフケア倶楽部〜オンライン講座〜 自分の体に意識を向ける 体に意識を持っていくことで、自分のエネルギーの状態が快適に、心地よくなるようにする倶楽部です。 体の声を聞く、ということは、体がどんな状態が心地よいのかを、エクササイズをしたらどんな状態になるのか […]
2022年2月4日 / 最終更新日 : 2022年2月4日 nicotiana オンライン講座 春入りの体と心 〜オンライン講座ご感想〜 体を感じて、緩んで、春に開いていく自分を感じよう！ 春入り講座1回目が終了しました！ご参加いただいた方からのご感想を紹介します。 1回目のテーマは、「冬の重心から春の重心へ〜重心を下げる〜」でした。重心を下げて、冬の寒さ […]
2022年1月18日 / 最終更新日 : 2022年2月1日 nicotiana オンライン講座 骨盤を元気にする春入りオンライン講座 春入りの体をスムーズにして、1年のやりたいことを実行しやすい体になるオンラインセルフケア講座
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 nicotiana オンライン講座 体の緊張と3チャクラの奥深い関係 骨のキワを大掃除する 体の古い緊張をとる、野口整体の『脂取り穴追い』をベースにした、エネルギーDEセルフケアオンライン講座『体とエネルギーの大掃除』は、骨のキワに残っている古い緊張を取っていきます。 どれくらいの強さ（圧 […]
2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana オンライン講座 ハートチャクラを自分でケアする② ハートチャクラは関係性を築く 前回の「ハートチャクラを自分でケアする」の続きです。 ハートチャクラは、自分とは異質なものを受け入れるところでした。愛という、人間にとってとても大切なテーマです。 そして、社会に出て、多様な […]
2021年7月16日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana チャクラを育てる ハートチャクラを自分でケアする① 肩甲骨の位置が、エネルギーのラインに影響する エネルギーDEセルフケアの講座は、これまでに1〜3チャクラまで終えました。 1〜3チャクラをやっている間は、やっぱり土台が大事だわ！と思っていましたが、4チャクラにテーマが移 […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 nicotiana チャクラを育てる エネルギーDEセルフケア②〜ハラの力と2チャクラと免疫力〜 困難な時こそ、頼りになる２チャクラ 1回目の講座では、1チャクラからエネルギーをたっぷり入れることを体感しました。 ２チャクラの位置はおへそのあたり。２チャクラでは、1チャクラから引き上げてきたエネルギーをためて、自分の […]
2021年3月15日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 nicotiana チャクラを育てる エネルギーDEセルフケア①〜生み出す力と1チャクラと骨盤底筋〜 1回目講座は終了しました。現在、同じ内容の個人レッスンのみ受け付けています。 芽吹きの春は、骨盤が開いていくエネルギー 寒い冬の、固く閉じこもったエネルギーから、芽吹いていく春は、広がって開いていくエネルギーに変わってい […]
