2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 nicotiana オンライン講座 古い緊張をとる、深〜い筋膜ストレッチ 〜来る春に向けて、冬は体の大掃除をしよう！〜 古い緊張を手放し、本来の体の動きを取り戻す 寒くなってきました❄️冬になると、寒さで体は縮み上がります。冷蔵庫にお肉を入れておくと固くなるのと同じ […]
2022年11月5日 / 最終更新日 : 2022年11月5日 nicotiana オンラインセッション 『目を緩めて、神経系を緩める 〜左脳と右脳の関係〜』録画受講と個人レッスン 文字がするする読めるようになった！と大好評だった、セルフケア講座『目を緩めて、神経系を緩める 〜左脳と右脳の関係〜』の録画受講がスタート！！ 目の疲れについての記事はこちら 講座のご感想をいただいたので、ご紹介しますね！ […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 nicotiana オンライン講座 セルフケア倶楽部の録画受講が可能になりました！ 足指も、手指も、体幹とつなげてこそ！ 6月、7月のセルフケア倶楽部では、足指と手指のエクササイズを行い、とっても好評でした！ 6月の内容は、足指のエクササイズと、お腹伸ばしのエクササイズ。7月の内容は、手指と肘、肩甲骨の […]
2022年4月17日 / 最終更新日 : 2022年11月5日 nicotiana オンライン講座 体とエネルギーのセルフケア倶楽部〜オンライン講座〜 最新スケジュール 10月 10/25 (火)14：00〜15：00 or 10/29(土)10：00〜11：00→録画受講受付中（11月いっぱいまで）『目を緩めて、神経系を緩める 〜左脳と右脳の関係〜』→右目と左目、目が […]
2022年2月4日 / 最終更新日 : 2022年2月4日 nicotiana オンライン講座 春入りの体と心 〜オンライン講座ご感想〜 体を感じて、緩んで、春に開いていく自分を感じよう！ 春入り講座1回目が終了しました！ご参加いただいた方からのご感想を紹介します。 1回目のテーマは、「冬の重心から春の重心へ〜重心を下げる〜」でした。重心を下げて、冬の寒さ […]
2022年1月18日 / 最終更新日 : 2022年2月1日 nicotiana オンライン講座 骨盤を元気にする春入りオンライン講座 春入りの体をスムーズにして、1年のやりたいことを実行しやすい体になるオンラインセルフケア講座
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 nicotiana オンライン講座 体の緊張と3チャクラの奥深い関係 骨のキワを大掃除する 体の古い緊張をとる、野口整体の『脂取り穴追い』をベースにした、エネルギーDEセルフケアオンライン講座『体とエネルギーの大掃除』は、骨のキワに残っている古い緊張を取っていきます。 どれくらいの強さ（圧 […]
2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana オンライン講座 ハートチャクラを自分でケアする② ハートチャクラは関係性を築く 前回の「ハートチャクラを自分でケアする」の続きです。 ハートチャクラは、自分とは異質なものを受け入れるところでした。愛という、人間にとってとても大切なテーマです。 そして、社会に出て、多様な […]
2021年7月16日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 nicotiana チャクラを育てる ハートチャクラを自分でケアする① 肩甲骨の位置が、エネルギーのラインに影響する エネルギーDEセルフケアの講座は、これまでに1〜3チャクラまで終えました。 1〜3チャクラをやっている間は、やっぱり土台が大事だわ！と思っていましたが、4チャクラにテーマが移 […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 nicotiana チャクラを育てる エネルギーDEセルフケア②〜ハラの力と2チャクラと免疫力〜 困難な時こそ、頼りになる２チャクラ 1回目の講座では、1チャクラからエネルギーをたっぷり入れることを体感しました。 ２チャクラの位置はおへそのあたり。２チャクラでは、1チャクラから引き上げてきたエネルギーをためて、自分の […]
2021年3月15日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 nicotiana チャクラを育てる エネルギーDEセルフケア①〜生み出す力と1チャクラと骨盤底筋〜 1回目講座は終了しました。現在、同じ内容の個人レッスンのみ受け付けています。 芽吹きの春は、骨盤が開いていくエネルギー 寒い冬の、固く閉じこもったエネルギーから、芽吹いていく春は、広がって開いていくエネルギーに変わってい […]
